今話題のワンダーコアが本当に効果があるのか口コミ情報を参考にまとめてみたいと思います。
手軽に腹筋運動ができるワンダーコアですが、コンパクトタイプのスマートワンダーコアも発売されています。
ワンダーコアを購入する人の理由は、
- 痩せたい
- 腹筋を割りたい
- お腹周りの脂肪を落としたい
などの理由がほとんどでしょう。
ネットでは実際に使っている人の口コミを参考にしてから購入を検討したい方も多数いると思います。
実際に使って効果のあった人、効果がなかった人、どちらもいることが分かりました。
でも何故、効果がある人と、ない人にわかれるのでしょうか。
ダイエットや筋トレに少しばかり詳しい私が、口コミを元にワンダーコアが効果があるのか検証します。
ワンダーコアに興味のある方は参考にしてください。
目次
ワンダーコアの良い口コミ
ワンダーコアを購入前の「痩せたい」、「腹筋を割りたい」という方が気になる効果。
ネットではこんな質問がありました。
今、話題になっている腹筋マシーンのワンダーコアですが実際にお使いになられてる方のお話を是非伺いたいです！
腹筋は割れましたか？使い心地や効果の程など教えて頂きたいです。
出典：http://girlschannel.net/topics/228381/
この他にも効果を知りたいなどの情報が多数あります。
今回は効果があった口コミと、効果が出なかった口コミを分けて検証してみます。
ワンダーコアの効果は素晴らしい？買って良かった口コミ
まずは効果があった、買って良かった購入者の口コミです。
私は効果がありました。
床ですると腰骨が当たって痛くてやりにくいのと、腰に負担がかかってしまいます。
ワンダーコアだと腰に掛かる負荷が少なくて済むので腹筋に意識を集中できます。
出典：http://girlschannel.net/topics/228381/
実際に使ってみた方の意見なのですが、確かに床で腹筋運動をすると腰の骨が床に当たってしまって痛いときがあります。
そして重要なのが、腰に負担がかからず腹筋に意識ができるってところです。
実は腹筋運動は腹筋を鍛える運動だと思われがちですが、何も意識をしないでやると腰の筋肉を使って上げ下げしているんです。
腹筋を意識する、そして腰の筋肉をできる限り使わないことが非常に大事です。筋肉は意識するだけで何倍もの効果を得られるのです。こちらの口コミは非常に参考になる口コミだと思います。
続いての口コミは旦那さんが使用したケースです。
旦那がやってた。ポチャポチャだったけど、DVDを見ながら2ヶ月真面目にやり続けムキムキになったよ。食事制限しなかったから体重は変わらず。
出典：http://girlschannel.net/topics/228381/
食事制限をしなかったので体重は変わらなかったようですがムキムキになったみたいですね。
これを見てよく理解しづらいと思うのですが、腹筋は筋肉の中でも非常に小さい筋肉です。腹筋を鍛えたからって痩せる効果は非常に少ないです。
勿論小さな筋肉でも鍛えることによってお腹周りがの脂肪が少し落ちたりしますが大幅に体重が落ちることはありません。
でも腹筋運動をすることによって小さな筋肉が少し大きくなって割れることはあります。脂肪が少ない方だと割れるのは勿論早いです。
毎日やってまーす！すごくいいと思います。自力でやる腹筋だと起き上がれなくて、うまく筋肉を鍛えることが出来なかったんですが、ワンダーコアで、ぶよぶよお腹が引き締まってきました。いろいろダイエット器具を買ったけど、これは一番良かったと思うのでおすすめ。
出典：http://girlschannel.net/topics/228381/
自力では腹筋３回ぐらいが限界な私には効いてます。
バネがあるから、やりやすい。初日に３０回やったら、翌日に凄い筋肉痛になりました。
出典：http://girlschannel.net/topics/228381/
二ヶ月間毎日続けています。はじめは腹筋がつって10回がやっとでした。じわじわ回数とセット数を増やし、今は70回２セットにしています。
長く続けたいので無理なくしています。レッグマジックと合わせて続けていますが、夏に履いていたジーンズがぶかぶかです。体力もつきました。階段、ウォーキングで息切れしなくなりました。無理なく続けるのがいいと思います。
出典：http://girlschannel.net/topics/228381/
うちでも買って夫婦でやってます
わたしはウォーキング併用ですが、主人はコアだけでお腹回りがスッキリしてきました。
ただ、それだけではなくて食事とかも気を配るようになったからかなとも思います出典：http://girlschannel.net/topics/228381/
女性の方は男性の方と比べて筋力がなくて腹筋があまり出来ない方もいます。そんなときにワンダーコアがお手伝いしてくれます。しっかり続けることで効果はあるようですね。
私も持ってます！腹筋が自力ではできなくて、ど～しても欲しくて自宅近くのホームセンターで買いました。
買ってから２ヶ月、朝と夜に50回くらいを目安にやってます。
割れてはいませんがお腹周りはかなり引き締まりました。下っ腹のぷよぷよの脂肪がなくなったので体重は２キロ減りました☆
続けないと効果はないですよ。出典：http://girlschannel.net/topics/228381/
次はスマートのワンダーコアを購入した口コミ。
スマートを使用してます。効果はありますよ！腹筋・背筋鍛えられます。何でもそうだけど続けることが大事。最低１ヶ月は続けないと効果は出ないです。私は便秘解消にもなって良かったです。
出典：http://girlschannel.net/topics/228381/
効果があって便秘解消にもなったみたいです。
そうです。効果は続けないと出ないのです。大切なのは続けることができるかどうかです。
ワンダーコアを購入したら「必ず1ヶ月は続ける」などの目標を立ててみましょう。努力をすると必ず成果は出るものです。
成果がでないのは途中で辞めるからです。たった1ヶ月でも続けることで小さな効果は現れます。
夫婦で使っている口コミ。
夫がダイエットの為に買いました。
1ヶ月半で、69キロ→64キロになりました。
まだ腹筋は割れてないですが、健康診断でコレステロールと中性脂肪の値が正常値を大幅オーバーしてたのが、正常値にまで戻りました。ちなみに、私もやってみましたが、腰痛持ちなので続きませんでした…。たまに借りて無理のない範囲でやってます。
出典：http://girlschannel.net/topics/228381/
旦那さんの体重も落ちてコレステロールと中性脂肪値が正常になったようです。
買って良かった購入者の方の口コミをいくつかまとめてみます。
・スマートを持ってます。さっきも、100回やりました。買って良かったと思ってます。
・グッドタイミング！昨日、スマート買いました！スイスイ腹筋できるから買って良かったよ〜(^_^)v
・50回を2セット毎日やってます。食事制限もプラスして、1カ月で4キロ落ちました。これからもがんばって続けます。
・ワンダーコア効いてる。腰や他の所に負担が掛からないから楽。毎日少しずつしかやらないけど、腹筋ちょっと硬くなって来ました。リビングのど真ん中に置いてるとワンダーコアに座るのが負担にならならなくて続けられてます。
出典：http://girlschannel.net/topics/228381/
他にも多数の「購入して良かった」、「効果があった」の口コミがありましたが、長くなるのでこのくらいにしときます。
ワンダーコアの悪い口コミ
次はワンダーコア、そしてスマートワンダーコアを購入して後悔している方や、効果がなかなか出ない方の口コミを紹介したいと思います。
購入前には効果があった口コミよりも効果がなかった口コミの方が参考になったりします。
ですがワンダーコアの悪い口コミは意外な結果でした。
効果がでない！買って後悔
ドンキでやってみたら起き上がれなくて後ろに一回転。
一生やらないと決めた。笑出典：http://girlschannel.net/topics/228381/
こちらは続かない購入者さん。
買いました！が！やっぱり何でも続ける精神の持ち主じゃないと続かない！
そんな精神の持ち主は買わないと思うけどね。買って満足してしまいました。出典：http://girlschannel.net/topics/228381/
この購入者さんの言う通りですね。続く人は買わないかもしれません。
ですが意志が弱い人でも購入したら続けると強い意志を持って取り組む方もいます。実際にそれで痩せる方も多いでしょう。
兄夫婦が買ったけどぜーんぜんやってないって言ってました。
結局服とか掛け出してそのままになるんですよね(笑)出典：http://girlschannel.net/topics/228381/
ワンダーコア発売当初に購入した口コミです。
出始めに買いました。
かなり楽チンで最初は楽しめましたが、三才の息子が邪魔してきて寝た後しか出来なくなり…。結果、今は洋服掛けになりました(涙)
レッグマジックも旦那のスーツ置きに…。確かに続けたら効果ありますが、次第に面倒くさくなります。
出典：http://girlschannel.net/topics/228381/
起き上がる時、結構しんどい
楽に起き上がれるかと思ってたからw母のを貰ったけど、使ってないや
出典：http://girlschannel.net/topics/419347/
何件かまとめましたが正直なところ効果がない口コミが少なくて、途中で使わなくなった口コミの方が多かったです。
ワンダーコアを購入して後悔している方のほとんどが続かなかったことが原因ではないでしょうか。
私も8年ほど筋トレをしていますが、めんどくさくなることはしょっちゅうです。
「明日でいいや」と一度思ってしまうと結局は次の日もやりません。これが続き辞めてしまうケースが多いです。
ワンダーコアで効果を出すには続けること
何かを毎日続けることってすごく大変です。
ほとんどの人が途中で投げ出してしまいます。
せっかくお腹周りを引き締めるために買ったワンダーコアですが邪魔になってしまったら意味がありません。
ここからは長続きするコツを紹介したいと思います。
長続きする方法
長続きするコツを紹介している口コミがありましたので紹介したいと思います。
スマート買いました。
続けるポイントは、普段 自分が座る場所に座椅子の様に置く事です。
そうすると自然とそこに座り、ご飯の時は別ですが、テレビを見てる時や携帯をいじってる時に何となくやれるからです。
私の場合、この様なマシン系が続かない一番の理由は、『さぁやるぞ！今日も頑張るぞ！』と立ち上がり、わざわざその場所へ移動しなきゃ出来ないからなんです。
でも自分がくつろぐ場所に置いてしまい(置けるんです)、わざわざとかじゃなく自然と生活に取る入れてしまえるので、これは続くし買って良かったと思いました。
いつも、最初はテレビを見ながらや携帯見ながら何となくやり始め、そうこうしてる内にやる気が出てきて本格的にやり出す流れです。
買った頃は100回で筋肉痛になってましたが、今じゃ100ではビクともしません。
ゴールデンウィークに買ったんですけどね。
これを買う前は寝る前の布団でやってたんですが、腰に負担がかかり出来なくなりました。
何とかしたいと思っていた所、友達のジムのトレーナーさんが『あれはいいよ』と言っていたという情報が入り、試しに友達が買いました。
その友達が気に入ったと言っていたので、続けて私も買った次第です。
やるには何の気合いも必要ないですよ。
気合いを入れないとやれないマシンは続かないです。
人間、辛い事は嫌いですから。
そしてマシン置き場を作る必要がある様なマシンは邪魔になりますし、それがもし別部屋であれば、わざわざその部屋へ移動しなきゃならないし、終わるまで戻れないってのは本当に続かないです。
(実際 今まで私は他のマシンでそうでした…)
ワンダーコアスマートは座椅子程度なので、掃除機かける時ぐらいしか邪魔に思った事はないですよ。購入は、楽天内のワンダーコア正規ショップでしたのですが、ポイント10倍、送料無料になっていました。
音に関しては、レビューに『ギーギー言う』との書き込みがあったのを見たので不安でしたが、私の所に来たのは大丈夫でした。
ドンキの安いのは修理品との噂があり、39日間の保証もついてないので正規ショップでの購入に決めました。なんか回し者っぽい書き込みになってしまいましたが、私は買って後悔した事はないです。
今の所ですが…
参考になれば幸いです。出典：http://girlschannel.net/topics/228381/
まとめ
個人的にはワンダーコアはおすすめです。
私は場所をとらないスマートワンダーコアをおすすめしたいと思います。
バネがある分、楽に腹筋運動ができるマシンなので腹筋が苦手な人には特にいいかもしれません。
ですが続かないと意味がないので、まずは1ヶ月続けてみましょう。
やる気がないのは好きではないからです。
要は好きになってしまえば良いのです。
続けるにはパッション(情熱)が大切です。
効果が出る前に辞めてしまうので好きにはなれないのですが、流石に3日くらいやって効果が出たら苦労しませんね。
少しでも痩せることができたら気分は変わり、ワンダーコアで腹筋運動をすることが好きになる可能性はあります。
せめて少しの効果が出るまで続けてみてはいかがでしょうか。きっと理想の体に近づけるはずです。