おばさんが若返る方法!アラサー以上の方の若さの秘訣探ってみた

若く見えるおばさんになる方法をまとめました。

老けない為にみなさんも是非実践してみてください♪

アラサー以上限定 これをやったら若返った

アラサー以上の方にお聞きしたいです 
わたしは38歳になりますがここ何日かの乾燥のせいか疲れのせいか、急に顔にハリがなくなり頬もこけてかなり老けてしまいました。 
皆さんが体験した若返りに効果があったものを是非教えて頂きたいです。食事、マッサージ、アイテムでも何でもかまいません。よろしくお願いします

ネットの意見

リファ!私はたるみが怖いから顔はしないんだけど、首、肩を中心に身体を続けていたら若返ったよ


血行が悪いのもたるみの原因だからね。 

コリをとるとかなりよくなる。 
リファは使ってないけど、首、肩、頭皮などマッサージすると明らかに顔が引き締まる。 

顔は怖いのでほどほどにしてます。 
あと、岩盤浴、水を飲む、たまに筋トレ。


ビタミンB系のサプリを飲みだしたら毛穴が目立たなくなってきた 
ドラッグストアにあったよ


メイクしばらくやめたら肌が元気になるよね 


↑冬になって12月からマスク生活になってから 
今1ヶ月 
顔の下半分、鼻から下をファンデしなかったら 
ハリが出て若くなったよ 
連日のファンデとクレンジングで 
なんか肌が疲れてへたって感じだったけど
持ち直したって感じ


好きな歌手や俳優見つけて推し活動始めたら若返ったよw 
久しぶりに会う人にびっくりされる@45歳


睡眠と保湿と身体をあたためること 
基礎に戻ってやってみたらよかった


甘い物とお酒控えて肉と野菜を摂るように気をつけてたら肌綺麗になってきた気がする


シャワー派だったけど、ちゃんと湯船に浸かるようにしたら疲れにくくなったよ


37だけど、プロテイン飲んでる。効果はわかんないけど。髪や爪のツヤのために。
神は細部に宿るっていうし、そういうとこに気をつかいたい。


アドレナリン、オキシトシン、セロトニンのホルモンを出すようにする 
脳内から分泌される物質ね 
アドレナリンは興奮、オキシトシンは安らぎ、セロトニンは幸せ 
これらに1番手っ取り早いのは、恋愛だよ


くまとった。 
かなり変わった。  
金はかかる。


カフェインレスの栄養ドリンク飲んで寝る


マッサージは肌を擦るからしないほうがいい! 
お化粧しない日を作って、体の内側からのケアが一番大事! 
睡眠をしっかり、毎日納豆1パック、トマトジュース1杯、野菜ジュース1杯を毎日摂取してる。 
肌質が良くなった気がする


青汁


スマホの長時間使用&下向いて見るのをやめた 

首シワやほうれい線ガッツリなるから


実際セッ○ス以上に手軽に女性ホルモンを活性化させるものが思い浮かばない


↑でも若く見えるいとうまいこさんが 
セッ◯◯は顔が歪むからしない方が良いって言ってたよ 
表情が刻み込まれるらしい アラサーなら大丈夫だろうけど 
アラフォー辺りからは信憑性はあると思った 
シワって表情のクセだもんね


ステマみたいだけど、すっぽん小町と顔体操。 
すっぽん小町は劇的な若返り効果はないけど、乾燥しにくくなった。 
顔体操は表情筋を鍛える上では大切で、しわはゼロではないけど、同年代と比べたら少ないかな?と思う。


リコピンリッチ毎日300飲み始めて 
肌が明るく、ほうれい線が消えた。


アラフィフです。 
やっぱり運動です。 
全く運動しなかったけど、更年期に運動が
良いと聞いて、心機一転始めたら、 
身体は軽くなったし、何より体調が 
良くなりました。 
免疫力がアップしたのか、一昨年前から 
体調を崩さなくなりましたよ。


サプリは鉄分、葉酸、亜鉛摂ってる 
美容よりも健康面重視でw


筋トレとタンパク質摂取 
ライブでプラスの感情を発散させる


上にもあるけどやっぱり運動だよ。 
ジムの常連さんはみんないい意味で年齢不詳。 
仲良くなって年聞くとビックリするくらい若々しい。 

30分、軽いジョグとか有酸素運動するだけで血行良くなって血行不良のクマとか消えるしむくみもとれる。 
おまけに痩せる。筋トレでボディラインも綺麗になる。


ピラティス 
姿勢が良くなり、歩き方も良くなり、動画とか見てると昔の私より全然若く見える!同じ人と思えないくらい。(仕事で自分が移る画面をチェックする事が多いのです、私を映してるわけじゃないけど私が歩く姿も映ります)


断酒。1カ月やっただけでタルミ取れて浮腫みも消えた、明らかに違う顔。 
そこからハマってあんまり飲んでない、ルイボスティー最高、35歳。


身体を動かすアルバイトを始めたら、体脂肪率が減って身体のラインがスッキリした

美肌の日帰り温泉に通うようになって肌が綺麗になった


違うトピで鯖缶食べてたらシミ消えたって人いた!今日から実行する!


豆乳!!! 
毎日、無調整の豆乳を飲むようになったら毛穴が消えて、肌がモチモチになったよ!
化粧崩れも劇的に無くなった! 
スーパーで一本80円くらいで買えるし、この値段なら毎日続けられる。 
BAさんにも肌を褒められたよ。 

@33歳


朝、顔をを洗う代わりにホットタオル 

寒いから洗面所に居たくない って動機が不純なんだけど、肌が綺麗になったし白くなった気がする。 

タオル濡らして絞ってクルクル巻いて、小皿に乗せてレンジで1分 アツアツのホットタオルが出来る。 

朝から顔にゆっくり乗せて至福の時間だよーおすすめです。


↑この後に顔用の美容オイルを顔全体につけて 
またホットタオルで顔を蒸してあげると 
ふっくら乾燥しないメイクのりのいい肌になるよ! 
その後化粧水などいつものスキンケア。 
夏はNGだけど。 

美容部員より


元エステティシャンです。 
アボガドと、鶏胸肉は肌の為に毎日食べてます。 
小顔体操と、アセチノ。アセチノは痩せるとというより、肌にハリがでるし浮腫が取れるから肌のケアとしては優秀だと思います! 


私は40代だけど、35ぐらいの時にタバコをやめたら1年ぐらいでこれまで使ってきたどんな高い化粧品よりも肌が綺麗になって白くなってキメも整って毛穴も目立たなくなっでびっくりしたよ。 

化粧品で外からキレイにしようとするよりも、体に何を入れるかの方が大事だって思い知らされた。 

主さんがタバコ吸わない方なら、ごめんなさい。


ホットヨガ週3以上、普段からこまめにお水を飲む、湯船にしっかり浸かる、整体に月2回以上通う。 
体重は変わらないけど、顔の輪郭、ボディラインがかなり変わりました。 
ヨガ効果と自分に自信がついたのとで性格もポジティブになったと思います。


https://girlschannel.net/topics/2515135/