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メンヘラ女に対しての対応方法!精神不安定な人にどう接すればいいの?

メンヘラって怖いですよね。

メンヘラで精神不安定な人は凄く危険人物です。

私はその人がメンヘラとわかった時点で距離を置きます。

深く関わると必ずトラブルに巻き込まれたり喧嘩になったりします。

今日はみんなのメンヘラ女の対処法を紹介していきます。

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メンヘラの人にはどう対応しますか?


No.1

皆さんはメンヘラの人にはどんな対応なさいますか?
下手に放置できなく困って居ます。
いつもネガティブな話しばかり…こちらが参ってます。
何か助言しても〜だから私は…のエンドレスで毎回…毎回…疲れてしまいます。
皆さんの対応を参考にさせて下さい。
宜しくお願い致します。

メンヘラ女

ネットの反応は?

No.2

気づいた瞬間から
フェイドアウトの準備をする。

急に連絡断つとガンガン来るから


No.3

面倒くさいから無視


No.4

心の中でこの顔して
適当に話聞いて深く付き合わない。

興味ない顔


No.5

何にも言わない。なんか聞かれても
「私バカだからわかんない」
で通す。
まともに受け答えすると疲れるし、なんかあった時には全部こちらのせいにされるから。


No.6

完全無視より、たまーに10回に1回くらい反応するくらいだと、むこうからウンザリして関わらなくなるよ
完全無視だと変に怒らせてしまうけど、たまにだとむこうももういいコイツってなるからw


No.7

悪いけど、こっちの体調も悪い時はひたすらイライラするから、そういう時期は極力あわないようにしてる

連絡あっても用事あるふりして


No.8

相手以上のメンヘラ返しをする


No.9

若くてまだ精神にゆとりある頃は『助けてあげたい!』とか話聞いてあげてたけど、結局依存されるだけで良くはならなかった

今は適度に距離取って、ゆとりのある時だけ接触してます


No.10

近づきすぎない。
当たり障りなく爽やかに対応。

爽やかな女性


No.11

その人より重度のメンヘラを装って向こうからフェードアウトしてもらったら?笑

女優になりきって


No.12

基本は関わりません。
逃げるが勝ち。

どうしても関わらなきゃいけない場合には、なるべく1対1にならないようにして、話題をどんどん変えて行きます。

どうしても1対1にならざるを得ない場合には、フェイク着信とかを仕込んで、強制的にトークを断ち切って逃げます。

ただ、本当に大切な友人がメンヘラ化しちゃったのなら付き合うかな。


No.13

どうしても放置できないのであれば、話聞く時は反論したり、下手にアドバイスせずに聞き手になってあげる感じじゃないかな?


No.14

メンヘラ返しが効くよ、病院行こうと思ってるでいい
嘘泣き出来ればなおよし
パタッと切れるよ!


No.15

うつ病は専門医ですら、ミイラ取りがミイラになる病気

素人の私たちは増して、話をあまりに聞き続けると同じ思考になって弱ると思う

よっぽど精神ストロングな人だけ相手にしましょう


No.16

電話とかだったら無視して後から『忙しくて出られなかった』とラインしておく。またかかってきても無視して『今出先で電話出れなくてごめん』と返す。

ラインで言ってくるなら未読スルーしといて数日後に『忙しくてライン気づかなかったごめん』と返す。メンヘラ内容に対しての返信はなし。

会う約束はしない。最近忙しいでかわす。とにかく忙しいで全てかわす。最近急に仕事が忙しくなって…など。


No.17

精神不安定の人にしてはいけないこと

理論的に言い負かそうとする
怠けていると指摘する
命令口調、突き放すような言動
しつこく絡む
つまらないジョークを言う
無理に外出や気分転換、運動を勧める


No.18

これは本当です。
精神不安定な人に冷たく突き放すようなことはいってはいけない。
不安定な人は過敏になってるので、失敗を蒸し返したり、「お前が言ったんだろ!」など、上から言葉を言ったりすると、大変なことになる。


No.19

距離を置くしかない
深入りはしない

ヒステリックな人とも「この人は病気なんだから可哀想な人」と思って諦めたら
なんとも思わない

同じテンションで話ってたら疲れるだけだから
一歩引く感じに接している


No.20

・こちらから連絡はしないようにする。
・相手の悩んでることなどに話題を振らない。さぐらない。蒸し返さないで、聞き流す。
・ランチなどしない。
・巻き込まれるよ。


No.21

でも、だって、とか連発して言う人はもともと人の言う通りにする気がないんだから関わらない方がいいよ。こっちのメンタルがおかしくなるので良い事ない。


No.22

メンヘラというか、うつ病で障害者手帳もある子と友達です。
その子と関わるときは、ひたすらポジティブで通してます。私も、回りに「関わるな!」と言われたりしてますが、友達がみんな離れていく状況、自分だったらかなり悲しいので、今まで友達関係を続けてます。
ただし、自分に余裕がないときや、具合悪いとき(余裕がなくなる)は関わらないようにしています。幸い、互いに社会人だし、家が遠いので。


No.23

急に無視したり避けたりすると、当てつけみたいに自殺未遂とかされるから気をつけたほうがいい。
ほんとに死ぬ気もないくせにリストカットしたり死なない程度に薬過剰摂取したりする。

メンヘラの特徴、
メールの返信がとにかく早い
返事が遅いだけで何回も催促してくる

これがわかったら、忙しいを理由に距離をおこう。


No.24

ここでも「人に深入りしない」ってトピにコメントがたくさんある。
それは本当なの。

巻き込まれる人。
相手の話を聞きすぎる。
人の役に立とうとする。
聞いて欲しいと思い込む。
聞いてあげないとと思い込む。
自分が困った時、聞いて欲しいと思う。
相手の気持ちになって答え過ぎ。
相手の気持ちになれず批判的。
批判すると更にわかってもらおうと相手は躍起。

軽い気持ちで同意や共感をする。
何を言っても、批判、否定して欲しくない人もいるので、平行線なんです。


No.25

昔友達だった子がメンヘラだった。
当時その子はコンビニのアルバイトも採用されないニートで(採用されなかった事に傷ついて引きこもり)私は社会人一年目で忙しく、ようやく帰宅してふと携帯をみると着信が10数件その子から入っていて
疲れてたから折り返さなかったら「電話に出て」と泣きながら話す留守電が入っていたりした。
仕方なく折り返して、なぜか私が彼女に謝るはめに…あなたの電話にすぐ出られなくてごめんねごめんねと。
自分の気持ちには凄い敏感で何気ないことに傷ついて一喜一憂、感情剥き出しで周りを巻き込むのに
他人の気持ちには鈍感っていうか、考えられない事が多くて
本当の友達なら、そういうのどうなの?って言えるけど
自分を否定されたって怒って面倒な事態になるから言えないし、会おう会おうと言われて会うと物凄く疲れるんだよ
無意識に気を使わせるというか、毎回 なんで私はニートなんだろう的な愚痴を延々と聞かされるか
自分が好きなグループのオタ話を一方的に聞かされるかで
その子を励ますような、正当化するような言葉をかけてあげないといけないような気がして
別れて家に帰る頃にはもうぐったり。
結局私は仕事が忙しくなって、徐々に徐々に距離を置いて自然に縁を切ることに成功しました。


No.26

主さんの知り合いは、いわゆるかまってちゃんでしょうね。
本人に問題があるパターン。

私は似たような人に依存されて病みました。
そこから学んだのは、
・二人きりで会わない。二人きりで話さない。
・アドバイスを求められてもアドバイスしない(「私には分からない」といって逃げる)
・メールや電話は本当に用事がある時しか対応しない。
「急用じゃないの?私忙しいから切るよ」などと理由をつけて電話を長引かせない。

こんな感じでしょうか。
適度に距離を置いて、相手に都合良く利用されない人で有ることを植え付けましょう。


No.27

メンヘラな人を刺激したら、いかんよ。
素人にはわからないけど、中には困ったことに人格障害がいるの。
その人たちは一定数いる。
人の不幸が好きなので、聞き出そうとしたりする。
人の悪口を振ったりする。

仲間は群れ出して、結束してしまう。

自己愛は、周りを手なづけてしまう。


No.28

少しづつ距離を置くのがいいかも…。ちなみに、鬱の人に「私も鬱だから、ごめん相手出来ない」ってメンヘラ返しをして遠ざけようとしたら、「私ちゃんは重い精神病だから、かわいそう。」「自分と同じ病院に通院している。」と、根も葉もない嘘を、周りに言いふらされて困った…。火消しに回るのに苦労した記憶。

なんて事ない世間話も「自分を馬鹿にしている」とすり替えて攻撃してくるので、疲れる。離れるのが1番だと思う。


No.29

私の友達が自己愛の人と仲良くて愚痴ばっかり。
主も万が一他の友達にその人のこと愚痴ってるなら気をつけた方がいいよ。
そんなに愚痴言うなら離れなって言ってるうちはまだいいけど、諦められたら主までその自己愛しか居なくなってしまうよ。

自己愛のこと話聞かないとかわいそう、とか思ってるならトピ立てて相談する方がかわいそうだよ。
普通の人なら自分のこと相談するような人と一緒にいたくないよ。
主の他の友達が居なくなりませんように。
ごめんね、きついこと言って。
でも自己愛と直接関わってなくても、主の立場の人の愚痴を聞くのも、たまにならまだしも毎回だとイライラしちゃうんだよ。

頑張って離れてね。
自分が本当に一緒にいて楽しい人といた方が毎日楽しいよ!
会ったこともないけど、応援してます。


No.30

ほんとに深刻ならプロに任せるべき。
中途半端に助けようと思わない方がいい。

カウンセラー


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