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安くて美味しい効果的なBCAA+G!おすすめはMRM社のアミノ酸

BCAA

今回はMRM社のBCAAを紹介します。筋トレをしている方には欠かせないBCAAですが、できるだけ安い物を選びたいですよね。

そして効果がある物を購入したいのではないでしょうか。

 

今回は私が毎回リピート購入しているBCAAを紹介します。

私が毎回購入しているのがMRM社のBCAAです。

 

海外の商品ですが日本でも購入できます。とにかく値段が安いです。世界で一番安いBCAAと言っても良いと思います。

実際に日本でも飲んでいる方も多数います。

 

どのショップで購入しても安いのですが、その中でも一番安くで購入できるショップを紹介します。

また効果ですが、「このBCAAを飲んだら筋肉が付く」なんて商品はありません。基本はどのメーカーも成分はそれほど変わりません。

 

大切なのはトレーニングとBCAAを飲むタイミングです。「このBCAAを飲んだら筋肉が付く」などと言っているサイトはお金目的で記事を書いています。

今回の記事は筋トレ初心者が初めてBCAAを購入する、または安いBCAAを探している方におすすめです。

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BCAAとは?

BCAAを見る猫

トレーニングを始めたばかりの初心者のために、まずBCAAとは何かを分かりやすく説明します。

筋肉はタンパク質でできているのですが、このタンパク質を構成しているのは20種類のアミノ酸です。

 

20種類のアミノ酸の中でも9種類のアミノ酸は体内では合成できない必須アミノ酸です。

9種類の必須アミノ酸

  • バリン
  • ロイシン
  • イソロイシン
  • スレオニン
  • メチオニン
  • フェニルアラニン
  • トリプトファン
  • リジン
  • ヒスチジン

11種類の非必須アミノ酸

  • アルギニン
  • グリシン
  • アラニン
  • セリン
  • システイン
  • チロシン
  • ブロリン
  • アスバラギン酸
  • グルタミン酸
  • アスバラギン
  • グルタミン

必須アミノ酸の中でバリン、ロイシン、イソロイシンの3種類のアミノ酸をBCAAと言います。

このBCAAは筋トレをする人だけではなく、運動をする全ての人に大切な栄養素になります。

 

食品からではなくサプリメントでBCAAを摂取するメリット

食品からでもBCAAは摂取することができます。

BCAAが含まれる食品は、

  • まぐろの赤身
  • プロセスチーズ
  • 牛乳
  • 大豆

です。

食品からBCAAを摂取するのも勿論、筋肉を作るためには効果的です。

ですがサプリメントで摂取するのにはメリットがあります。

食品から摂取すると吸収が遅いです。逆にサプリメントでBCAAを摂取すると吸収が早いのです。

 

BCAAの効果

BCAAを飲むとどうなるのか?

BCAAを飲むと筋肉がつくを思っている方もいるかもしれませんが、それは大きな間違いです。

 

BCAAを飲んでいるほとんどの方は

  • トレーニング前
  • トレーニング中
  • トレーニング後

に摂取します。

理由はトレーニング中に筋肉がエネルギーとして使われるからです。

自らの筋肉のBCAAがエネルギーとして使われないように防ぐために、BCAAが不足しないようにサプリメントでBCAAを補給しなければいけません。

 

BCAAを摂取することによって筋肉をエネルギーとして使うことを防ぎ、トレーニング中もコンディションも良くなるので筋トレのパフォーマンスも上昇します。

 

BCAAを飲むタイミング

BCAAを飲むタイミングはすごく重要です。

飲むタイミングは人それぞれ違い、答えはないかもしれません。

ここでは私が実際にBCAAを摂取しているタイミングを書きます。

気になるのは、

  • トレーニング前
  • トレーニング中
  • トレーニング後

三回も飲むの?と思われる方は多いのではないでしょうか。

どのタイミングで飲んでも間違いではありません。ですが三回も飲むのは大変です。

 

私はトレーニング前に作ったBCAAをトレーニングが始まる前に少しずつ飲んで、トレーニング終了時に全部飲み終わるようにしています。

BCAAを飲んだ後にウエイトトレーニングが終わるとプロテインを飲むようにしています。

また起床後すぐにBCAAを飲むようにしています。起床後は体が空っぽの状態なのでBCAAを飲むとすぐに吸収してくれます。BCAAは消化に時間がかからないので朝起きてすぐにプロテインを飲むよりも効果的です。

BCAAを飲んで5分後にプロテインを摂取するようにしています。

 

MRMのBCAA+G

BCAA

ここからはMRMのBCAAのレビューと激安ショップを紹介します。

MRMの成分はこちらです。

  • ロイシン:2500mg
  • バリン:1500mg
  • イソロイシン:1000mg
  • グルタミン:1000mg
  • ビタミンB6:2mg

MRMのBCAAは「プラスG」となっているので、ロイシン、バリン、イソロイシンにプラスグルタミンも入っています。

グルタミンも入っているのでお得感もあります。

 

MRMのBCAAは溶けにくい?味は?

口コミでもよく見るのがMRMのBCAAは溶けにくいという口コミです。

正直に書きます。

MRMのBCAAは水に溶けにくいです。

 

ネットやショップの口コミによく書き込まれている溶けにくい情報は本当です。

ですが溶けにくくても全く問題ありません。1回で飲む量ですが、たったの6gです。付属のスプーンで3杯です。

溶けていない状態でも気になることなく飲むことができる量です。

 

完全に水に溶かしたい方は少し時間を置くことで水に溶けるので問題はないかと思います。

とにかくBCAAの中では一番安いので少しくらいの溶けにくさは仕方ないかと思います。

 

実際にどのくらい溶けにくいのか画像で紹介します。

まずは水を入れてBCAAをスプーンで3杯いれます。

BCAA

そしてシェイカーでシェイクした直後の状態です。

BCAA

完全に水に粉が溶けきっていない状態になります。

私は、この状態で全く気にせずに飲んでいますが、少し時間を置くと完全に溶けます。

BCAA

溶けやすさの次に気になるのが味です。

味はレモネード味です。

飲んだ感想ですが、レモン水を飲んでいる感覚です。美味しいか不味いかで言うと美味しい方だと思います。味覚は人それぞれ違いがあるかもしれませんが筋肉には味は関係ないので問題ないです。

 

BCAA激安ショップ

お金とパソコン

MRMのBCAAが一番安くで購入できるショップを紹介します。

本当に一番安くで購入する方法は海外から直接注文する方法ですが、これにはクレジットカードが必要です。私はクレジットカードを持っていないので海外からは注文できません。

 

クレジットカードは持っていない、海外からの注文は不安という方は輸入を代行してくれるショップで購入するのが一番安くで購入できる方法です。

私はいろんなネットショップでBCAAを比較しましたが、こちらのショップが一番安いです。

ショップ:サプリメントコム

値段は購入する個数で変わってきます。送料無料で税込です。

  • 1個購入の場合:6960円
  • 2個購入の場合:11990円(1個あたりの値段5995円)
  • 3個購入の場合:17370円(1個あたりの値段5790円)
  • 4個購入の場合:22860円(1個あたりの値段5715円)

私はプロテインもBCAAもこちらのショップで購入していますが、円高・円安などで値段は多少前後します。

注文した商品は海外から郵送されます。到着は5~7日程度で毎回届きます。また関税などの税金は一度もかかったことはありません。

 

はっきり言いますが、サプリメントコムは私のショップでもないですし、このショップから購入しても私にお金が入ることはありません。

純粋に一番安いショップだと思って紹介しています。他のショップと見比べてもらっても構いません。

 

逆にこのショップより安い輸入代行ショップがあったらコメントで教えて欲しいです。

サプリメントコムは法人ではなく個人事業で運営していると思うので、どこよりも安く値段を設定しているんだと思います。

 

ちなみに私はプロテインもサプリメントコムで購入しています。

チャンピオンのホエイプロテインをレビューしているので良かったら読んでください。

プロテインレビュー記事:安くて美味しくて一番効果的なプロテインはチャンピオン?

またプロテインの飲むタイミングについて知りたい方はこちらの記事も読んでみてください。

プロテインの摂取タイミング:プロテインを飲むタイミングは?筋トレしない日の飲み方

 

今回のMRMのBCAAの評価ですが、私が毎回リピートしているBCAAなので勿論おすすめです。

以上でBCAAのレビューは終わります。筋トレや運動をしている方のBCAA選びに役立てば嬉しく思います。

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2 Responses to “安くて美味しい効果的なBCAA+G!おすすめはMRM社のアミノ酸”

  1. 匿名 より:

    iherbで今セールやってるのでmrmのBCAA1キロ4911円です。
    海外からの個人輸入で佐川急便だと4963円以上で送料無料です。

    セールは残り一日くらいだったきがします。

  2. 匿名より より:

    先日アマゾンで、¥4650(送料無料)で購入しました。

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