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食事制限でガリガリに痩せるとデメリットが多い

日本人は痩せれば痩せるほど良い、それが女磨きだと思う人も多いですが今回は実際痩せて悪い方に変わったことを発表していきます。

痩せれば良いことづくしだと思っていませんか?

私の経験上痩せすぎてガリガリだと

不健康に見える

寒がりになる

座るとき骨が痛い

力が出ない

色気がなくなる

などのデメリットを感じました。

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痩せて悪い方に変わった事


No.1

痩せて156cmで44kgになりました。
痩せた事により骨が出っ張ってしまい
固い所に座るのがとても痛かったり
知らぬ間にアザができていたり
寒さを感じやすくなりました

痩せて悪い事ありますか?

寒がり

ネットの反応は?

No.2

運動しないで痩せる人は不健康になる。
筋肉もなくなるから。


No.3

一時期ガリだったけど
貧血になるわ生理不順に
なるわ常に寒いわ
全然良い事ないよ
服も何着ても貧相に
見えるし


No.4

胸が減ったあげく、なんかハリがなくなって垂れてしまった


No.5

禿げた

禿げた


No.6

髪の毛が縮れてしまいゴワゴワになった。
寒くなると唇が紫色になって心配される。
口臭がきつくなった


No.7

老けた


No.8

年齢重ねたら多少肉付きがある方が健康的て老けて見えない
適度な肉付きのスタイルなら雰囲気もよく見える。
たまに痩せすぎなおば様がいらっしゃるけど
幸薄くてパサパサな感じで顔は綺麗なのに勿体ないと思ってしまう。
逆にいい感じにふくよかな人はハリが有って幸せそうに見えるよ


No.9

疲れやすくなる。

つわりのせいで155センチで36㎏になったときは
もう、動くこともできなかった。


No.10

中学時代部活で痩せて48キロまでいって喜んでたら体質まで変わってアレルギー引き起こした痩せなきゃよかった。


No.11

1日中カロリー計算してて気が狂いそう
ダイエット始める前の自由な思考回路に戻りたい。

ケーキ食べたい


No.12

肌がカサカサ
脂分獲ってないからかな


No.13

冷え症が悪化した。まじで。


No.14

育児に追われて155㎝37㎏だった時の写真をみると、足は細かったけど顔のシワが酷いし胸は窪んで、今よりも(50㎏)断然老けてました。


No.15

筋トレせずにムチャなダイエットしたから生理不順、代謝激落ち、免疫低下、冷え性、むくみ、たるみが酷い
首から上だけパンパンになった
ダイエットは方法間違えるとその後がきついよ


No.16

風邪引きやすくなった

風邪 画像


No.17

コレステロールが高くなった
飢餓状態が続くと、栄養をとにかく吸収しようとするらしい。この前医者に健康診断で言われた。


No.18

生理不順になった


No.19

筋肉まで落としちゃったことがあって、すごく体調崩した。
でも運動とタンパク質をとるように考えてからはすごく身体が楽になった。余分な脂肪を落として悪いことは何もない。


No.20

生理が止まった
便秘になった
疲れやすくなった
不妊になった
急激なダイエットをしたせいですけど。
やっぱり長期的なダイエットが大切ですよ。


No.21

ほうれい線が目立つようになった

ほうれい線


No.22

胃もたれしやすくなった


No.23

頬がコケて骨の歪みとかが目立って不細工になる。ある程度肉ついてた方がごまかせる事実に気づいた。


No.24

157cm46kgになったとき、階段や坂道を一気に登れなくなった
心臓ばくばくで息切れもひどかった。
季節の変わり目は必ず風邪ひいてた。
今は52〜53kg、体調もよく、風邪ひいたのいつだろうってくらい前。
自分のベスト体重です。


No.25

拒食症になってガリガリになってしまった、
数年後今度は過食症へ

本当に過度のダイエットはやめよう

デブの食べ方


No.26

面長や歯が目立ってくるの分かる!
私もちょっと体調崩して急に痩せた時に顔が骸骨っぽくなって泣けた
ある程度肉ついてないと老けるし、人相悪くなる


No.27

ダイエットでは無く病気で痩せたんだけど良いことは1つもなかったよ!
160cmで30キロまで落ちちゃったんだけど
体に力が入らない
寝汗がすごい
一日中寒気がする
髪の毛はチリチリ
爪は筋が入って割れる
肌はガサガサ


No.28

後ろ姿お婆ちゃんみたいと言われた
冷えるとにかく冷える。夏場の屋内は靴下と羽織り物どころじゃない、ヒートテック二枚重ね。
ショーツの縫い目も、座ると骨に当たって痛いし黒ずみ出来た。


No.29

体力なくなったって言ってる人は太ってる時から動かなかったからでしょ?ってあったけど
私の経験を話します。余りご飯を食べなかったので痩せました。ハードな仕事もしてました。体力仕事しつつGYMで筋トレして筋肉をつけて調子に乗ってる時期がありました。
おバカでした。肌はガサガサだからエステでカバーし、息ぎれは年齢のせいにし、髪の毛が抜けても気にせず、
(周りの人が私も抜けるー。って言ってたから)
動悸がしても余り気にせず、
咳も何ヵ月も止まらなくても
気にしなかったのですが、今から思えば食事って大事なんだな。と思います。自律神経はやられるし、脳の一部分の神経の病気になりました。何しろ体を壊しました。
タンパク質と栄養をしっかり取り適度の運動にすれば良かったと後悔してます。
見た目は筋肉があって健康そうに見られましたが中身はボロボロになってしまいました。
今では運動が出来ない体になり
薬の副作用でデブスです。
食べないダイエットをしてる人は特に気を付けて下さい。体調を崩すと完治は難しいです。(あくまでも個人の経験談です。)


No.30

スカート履くだけでヤバさはかなり隠れるもんね

ガリガリコーデ


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