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美のオーラを纏う!外側からも内側からもキレイになれる方法

ダイエット

私が今まで失敗、成功してきた美容方法についてお話しいたします。
女性はいい意味で欲張りです。
見た目がかわいいだけのバッグじゃなくて、中身も機能的な素敵なバッグに憧れ、欲しいと思ってしまいます。
そしてその素敵なものが手に入るならとちょっと頑張れてしまうのです。

なので今回は、外側も内側からも両方きれいになれる方法をお教えいたします。

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メイク方法と美容

メイク

まず外側。メイクについてです。
最近よく耳にする男性ウケのメイクについてですが、みなさんは彼氏や男性に合うときとそれ以外の場でメイクを変えますか?
私は、数年前までどこの場でもメイクの方法は一緒でした。

 

アイラインは元からそんなに太く書く派ではなかったので細く書いてナチュラルめのつけまつげをつける。
チークも肌馴染みのいいピーチピンク。
リップはリップカラーを塗ってから少しグロス。
その程度の自分なりのナチュラルメイクだったので問題ないと思っていました。

 

ところがある日彼氏がテレビを観ているときにこんなことを言っていました。
「つけまつげの、目を閉じたときに光ってるあれがあまり好きじゃないんだよね。」

よく考えると彼氏といるときというのは、気持ちが落ち着いて眠くなってきたり
目を瞑る場面が結構あるんですよね。

 

彼氏が私のことを含めて言ったかどうかはわかりませんがナチュラルだと思っていたつけまつげもつけると光ることは光る、ということに気づきつけまつげ無しを実践することに。

しかしいざ実践しようとすると、今までつけていたぶんアイラインとマスカラのみになると、想像を上回ってものすごく地味。
顔のバランスがとれません。
まつげエクステも考えましたが、その時は金銭的にもそこまで余裕がなかったので新しくマスカラを買いに行くことに。

 

驚きました。最近、新しくマスカラを買い替えていなかったのでものすごくロングでボリュームもレベルアップしているものが増えてきています。
テスターを試したところ、いい商品が何種類もあります。

結果、彼氏と合うとき用にふさわしいロングタイプのマスカラを購入。
この機会にとチークとグロスも新しく自分に似合いそうな物をえらび、ナチュラルな垢抜けメイクが完成しました。

 

 

もちろん次に会った時の彼氏の反応はとっても良かったです。
顔を覗き込んで見られましたがいつもより褒めてもらうことができました。
男ウケというか、もう彼氏ウケ。すごく嬉しいものです。

 

ほんの些細なことかもしれませんがメイクの見直しは服を着替えるのと一緒でものすごくイメージを変えることができます。
それに外見を褒められると仕事でもどこででもなんとなく頑張れてしまうから不思議ですよね。

 

男ウケメイクを学ぶより自分の彼氏ウケメイクを勉強してみてはいかがでしょう。
もしかしたら褒められることがキレイへの近道かもしれません。
最近手を抜いてしまっていたなっていう方は是非見なおしてみて下さい。

おいしいものを食べて内面もスタイルもキープ

料理

常にダイエットしたいという気持ちはあるのにどうしてもいろんなお出かけの予定から外食は続きなかなかダイエットの一歩に踏み出せないって方、多いと思います。

「外食に誘われたから」「仕事が遅くなってご飯を夜中に食べたから」などいろんな理由があると思います。
言い訳だと思われがちですが、私が思うにはそれは全然言い訳ではないと思います。

 

なぜかと言うと、本当においしいものを食べて欲を満たしているから。
おいしいものを食べて「おいしい」と思えることはすごくいいことだと思うし欲を満たせることは美しさにも関係していると言われています。
おいしいものをたべてお仕事を頑張ったり、大好きな人とおいしいものを食べることができて満足しているのです。

その、女性ならではの優しい気持ちが内面的にとっても美しいと思うのです。
なので美しさを保つのには、おいしいものを食べることも大事。

ですが心配なのはスタイルにひびいてしまうことですよね。
見たこともない食事量の場合は例外ですが他の人も同じくらいの量のはずなのにあの子はなぜスタイルキープしているのか?

 

パンケーキ

私は昔、今より遥かに足もお腹周りも太く、体重も6キロ重かったのです。
でも昔より今の方がもっと食べています。
もしかしたら、それは代謝の違いかもしれません。
むやみに食べないダイエットをしてはすぐにリバウンドしていませんか?
食べないためにもしかすると脂肪を燃焼する力も落ちてしまっているのかもしれません。

 

適度な運動がいいというのは代謝を高めるから、良いんですね。
運動がどうしても続かない方は、暖かいものを口にする習慣も身につけてみてはいかがでしょうか。
特に生姜は体温を高めるので代謝をあげるのにとっても有効的です。

 

最近は100円ショップでも生姜のドリンクがつくれるパウダーが売っていたり健康にも良い上にとってもおいしくておすすめです。
私は生姜そのものが好きなのですぐに取り入れることができ、以前より確実に代謝力は上がっています。冷え性に効く、というのも疑っていましたが、100%冷え性がなおったわけではないものの確実に昔より改善してきています。

 

それに代謝が上がると風邪をひきにくくする効果や、女性ホルモンの調子も整えてくれるので
ホルモンの影響でスタイルキープも望め、ウエストがスッキリ。

生姜の中にすりおろしたリンゴも入れるとビタミンCも一緒にとれてお肌にいいかもしれない。
はちみつも入れようかな、お昼は食べ過ぎたからおやつはこの飲み物だけにしてみよう。

 

最近なんか雰囲気変わったね

肌のお手入れ

気がついたらまた職場でも彼氏にも褒められてしまいました。
少しだけ運動をしてみよう。太ももがもう少し細くなれたらな。

なんて、実はそうやって頑張って、自信も持てるようになれることも内面から美しいオーラをつくっていっているのかもしれません。

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